やんばるヨガ

来週末、2年ぶりに
やんばるヨガを実施します

自然の中に溶け込むように
せせらぎや、小鳥の声に耳を傾けながら
呼吸法と瞑想をします

やんばるヨガでは、自分のことは自分で
食事や身の回り（ゴミの持ち帰り等）のことをキチンと行い
環境を大切にすることを意識します

（お願い）煙草や、お酒の持ち込みはしないで下さいね




みんなでヘルシーな食事を作りましょう

キャンプ組の方は、涼しい所なので
寝袋等ある方は、お持ちした方が良いと思います

お天気が良ければ夜空の星と蛍がお迎えするでしょう


何かわからないことがありましたらシャンティまでお聞き下さい




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　shanti